皆様、こんにちは！
3月になりましたね。寒い冬ももう終わります！
私は春夏秋冬という四季の中で一番嫌いなのが冬です。
やはり寒いというのは耐えるのにもエネルギーを消費しているのか
体がエネルギーを蓄えようとしている気がします。だからこそ冬になると必ず太ります！私の場合ですけど、、、
運動不足もあり、今年はじめて体重が人生のピークとなってしまいました。
年をとると痩せにくくなってしまうと聞いたことがあるのでかなり心配しています。
流石にこれはやばいなと思い、仕事が終わってから家の近くを走ったりしました。
冬はダイエットにも向きませんね！寒くて走る気になりません！！
一週間続けて外を走っていた時もありましたが、次の週になると走る気力がなくなってました。
お恥ずかしい限りです。
どこかで聞いた話だと、寒いときに走った方が痩せるというのもあるそうですね。
逆に暑いときに走れば喉が渇いて過剰に水分をとってしまうので痩せにくいなど。
3月、4月、5月ちょうど良い気温ですのでダイエット頑張ろうと思います。
やはり夏になると薄着になりますし、痩せていた方が体にもいいですからね。
ダイエット数えきれないほど挑戦してきましたがさすがにピークとなると
やらざるを得ません！！！
太るのは簡単ですけど本当に痩せるのは大変ですね。
同じ悩みの方がいましたらこの3月が勝負だと思います。
3月を超えたら夏に間に合わないかもしれませんよ。(笑)
私も頑張ります。
今回はこの辺で！
